Miksei kukaan ole kertonut minulle tätä aiemmin?

Julie Smith

Miksei kukaan ole kertonut minulle tätä aiemmin?

Ostoskorisi
Pehmeäkantinen kirja Varastossa 7 kpl Toimitusaika 2-4 arkipäivää	17,78 €(alv 0%)	Määrä	Yhteensä: 0,00 €

Siirry ostoskoriin

Kansainvälinen bestseller – mielen taitojen työkalupakki.

Psykologi Julie Smith esittelee parhaimmat ja toimivimmat keinot käsitellä arjessa mieltä kuormittavia hankalia tilanteita. Hän opastaa konkreettisin harjoituksin muun muassa stressin, itsekritiikin ja alakulon käsittelyä.

Kansainväliseksi bestselleriksi nousseessa kirjassaan Smith esittelee toimivia työkaluja, joilla voimme vahvistaa ymmärrystä itsestämme ja tehdä myönteisiä muutoksia mielemme vahvistamiseksi. Tunteemme, ajatuksemme, tuntemuksemme ja toimintamme ovat kokonaisuus, jossa kaikki vaikuttaa kaikkeen. Muutoksia saadaan aikaan vaikuttamalla jo yhteen osa-alueeseen. Miksei kukaan kertonut minulle tätä aiemmin? toimii käsikirjana niin mielen joustokyvyn arkisessa treenaamisessa kuin erityisten vastoinkäymisten täsmällisessä taklaamisessa.

Näytä kaikki tiedot

Tekijät

Julie Smith

Dr. Julie Smith on psykologi, joka pitää vastaanottoaan Hampshiressa Englannissa. Smithin arkisiin mielen taitoihin pureutuvat TikTok-videot ovat saavuttaneet huiman suosion ympäri maailmaa. Smithin suuri missio onkin tuoda tietoa mielen taidoista kaikkien ulottuville.

Kirjailija: Julie Smith
Kääntäjä: Susanna Hirvikorpi

Lisätiedot

Kustantaja: WSOY
EAN: 9789510502976
Julkaisu: 9.5.2023

Sidosasu: Pehmeäkantinen kirja
Sivumäärä: 334 s.
Mitat: 135 mm × 215 mm × 19 mm
Paino: 0 g

Luokka: Omakohtaiset ongelmat ja terveysongelmat: pärjääminen, Mielenterveysongelmat
Kirjastoluokka: 17.3 - Elämänfilosofia. Elämäntaito
Avainsanat: elämäntaito • tunteet • tunne-elämä • elämän tarkoitus • mielekkyys • itsekasvatus • itsetuntemus • itseluottamus • itsetunto • itsensä toteuttaminen • henkinen kasvu • resilienssi • stressinhallinta • selviytyminen • vaikeudet • ahdistus • stressi • mieliala • itseapu (psykologia) • haasteet (ongelmat) • motivaatio • pelot • masennus • suru • mielenterveys
Alkuperäisteos: Why has nobody told me this before

Tuote lisätty ostoskoriisi