Toivon ja rauhan työkirja

Toivon ja rauhan taitoja voi vahvistaa kaikenlaisen elämän ja maailman keskellä. Kirjan teematekstien ja harjoitusten avulla pääset pohtimaan arvojasi, voit vahvistaa omaa toimijuuttasi, opit muiden ihmisten tärkeydestä ja kaikenlaisten tunteiden hyväksymisestä. Olennaista on löytää ne kohdat, joissa voi itse vaikuttaa, ja milloin on vain opittava suostumaan ja antamaan tilaa muulle.

Mielen ja rauhan työkirja auttaa kartuttamaan elämän syvimpiä ja tärkeimpiä taitoja: Se vahvistaa toivoa mielen voimavarana ja tarjoaa keinoja tyynnyttää myllertävää mieltä. Ihmiselämään kuuluu keveää ja hyvää, mutta myös vaikeaa ja raskasta. Yhteys omaan itseen ja syvempiin arvoihin luo pohjaa sisäiselle rauhalle. Tämä työkirja kysyy ja keskustelee, auttaa pysähtymään ja antamaan mielelle ymmärtävää tilaa.