Tunteiden psykologia

Tunteet ovat kaiken inhimillisen toiminnan ytimessä. Erilaiset sosiaaliset tilanteet ja tapahtumat saavat meissä aikaan reaktioita, joita kutsumme tunteiksi. Nämä voimakkaat kokemukset ohjaavat toimintaamme sosiaalisissa tilanteissa, muokkaavat kehomme vireystilaa sekä vaikuttavat siihen, miten havaitsemme ja tulkitsemme ympäristön tapahtumia.

Mitä hyötyä tällaisista automaattisesti viriävistä tunteista on meidän toiminnallemme? Miksi tunteilla on niin suuri vaikutus meihin, että emme usein mahda mitään omille tunnereaktioillemme vaan saatamme joskus purskahtaa täysin hillitsemättömään itkuun, nauruun tai raivoon? Entäpä miten ihmiset viestivät erilaisia tunteitaan ja onko tunteiden ja niiden viestimisen sääteleminen ja rajoittaminen itse asiassa haitallista vai hyödyllistä? Miten tunne-elämä puolestaan vaikuttaa terveyteemme? Entä miten omia tunteiden käsittelemiseen ja hallintaan ja ilmaisemiseen liittyviä taitoja voi kehittää?

Tämä tunteiden psykologiaa käsittelevä kirja vastaa näihin sekä moniin muihin tunteisiin liittyviin kysymyksiin. Tunteiden tutkimuksen suomalaisen asiantuntijan kirjoittama kirja on helppotajuinen, kiinnostava ja soveltava johdatus tunteisiin ja niiden merkitykseen arkielämässä.